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壓力
Stress

壓力可以是個人內在或外在環境的刺激,也可以是接受刺激後無法解決時的反應,或者是一段心理調適的過程。當一個人受壓的時候,可能會出現不同的身體(如頭痛、背痛、經常疲倦)、認知(如專注力和記憶力變差)及情緒反應(如焦慮、煩躁、情緒低落)。適量的壓力對我們有好處,能成為我們做事的推動力,提升效率和表現。但當壓力過高,或長期受壓,卻會損害我們的身心健康。(來源:衛生署學生健康服務、iHealth)

多巴胺
Dopamine

這是一種腦部產生神經遞質,在神經元之間傳送信息,當釋放時會產生愉悅的感覺,有研究顯示多巴胺的釋放能夠解釋到為甚麼賭博、可卡因及熱戀可以帶來興奮的感覺。(來源:韋氏詞典、Heathline)

失樂症
Anhedonia

又稱快感缺失,這是一個心理狀態,指無法通過愉快的行為去感受快樂。舉例,明明是在做以往喜歡的事情,但卻完全沒有開心的感覺,即使面對美食也是食不知味。通常出現在抑鬱症、躁鬱症及精神分裂症等心理疾病。(韋氏詞典、Healthline)

妄想
Delusion

這是一種失實和缺乏理據支持的個人思想或信仰,患者在沒有證據的情況下,卻出現如「有人在監視自己」、「有人要害我」等的不合理想法和錯誤觀念,並覺得一定與自己有關連。(美國精神醫學學會心理學詞典、愛思覺)

專注力不足/過度活躍症
Attention-Deficit Hyperactivity Disorder

專注力失調/過度活躍症的主要徵狀包括專注力弱、過度活躍和行為較衝動。患者的大腦運作與一般人有明顯差異,所以比同齡兒童較難抑制行為反應,使他們的行為表現得較為衝動及活動量較高。這些徵狀長期、嚴重及廣泛地影響着患者,令他們在生活適應上出現重大問題,包括學習及社交上的困難,自我形象低落等。(來源:協康會、衛生署兒童體能智力測驗中心)

工作記憶
Working Memory

工作記憶是指在心中把訊息保存一段很短的時間內,同時可以把它處理的能力。 既是對談、讀書、計算等的基礎,也是支持我們的日常生活、學習的重要機能。患上情緒病可能會導致工作記憶受損,比方說,有研究顯示精神分裂症、分裂情感性障礙及部分躁鬱症患者可能會出現工作記憶受損的問題。(來源:吳京一 & 童麗珠 (2017) 、Glahn et al. (2006))  

幻聽
Auditory Hallucination

這是幻覺的一種,指在缺乏外界的任何刺激的情況下聽到不存在的聲音,並信以為真。這些聲音對患者來說是真實無比的,而患者通常不能完全控制幻聽的出現及消退。常見的幻聽有:批評指罵或指令患者、聲音之間互相對話、描述患者的一舉一動等等。(定義來源:醫院管理局、Healthline)

幻視
Visual hallucination

幻視即看到不存在的事物。這些事物可以是一些物件、人或圖案等。例如患者或會在家中看到一個並不存在、別人也看不到的人,或者有昆蟲飛過或爬過,又或者發現身邊事物扭曲變形。(來源:愛思覺)

幻覺
Hallucination

這是一種感官知覺的失調,儘管患者沒有受到外部刺激但身體仍會感覺到現實中不存在的事物,並信以為真,主要以聽覺幻覺和視覺幻覺為普遍的症狀。(來源:美國精神醫學學會心理學詞典、愛思覺)

幻觸
Tactile hallucinations

這是幻覺的一種,患者缺乏外界的任何刺激的情況下,出現了一些觸覺上的幻覺。這些患者可能會感受到有一些東西在身體上移動或在接觸自己的身體。例如患者或會感覺到有昆蟲在自己的皮膚上爬行但見不到這些昆蟲、自己身體的器官在移動,或有人在觸碰自己的身體等。(來源:愛思覺)

幻嗅
Olfactory Hallucination/Phantosmia

又稱「幽靈嗅」,是幻覺的一種,指在缺乏外界的任何刺激的情況下嗅到不存在的氣味,並信以為真。舉例,患者可能嗅到燒焦的氣味,煙味、腐爛的食物等等。氣味的實際類型會因人而異,有些人只會在一邊的鼻孔嗅到,另一些可能兩邊都有。它可能是由於情緒病導致(如精神分裂症、躁鬱症等等),也可能是身體疾病(如鼻瘜肉、過敏性鼻炎等等)。(定義來源:Medical News Today)

廣場恐懼症
Agoraphobia

患有廣場恐懼症的人害怕人群擁擠而又難以即時逃離的地方,例如巴士、火車、升降機內。因此,患者可能只有在信任的人陪同下才會離開家中。更甚者,嚴重的患者會完全無法離開家中。同時患上廣場恐懼症與驚恐症是十分普遍的,因為患者會害怕恐慌突襲時不能逃離人多擠逼的地方。(來源:青山醫院精神健康學院)

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