關於

歡迎大家來到凡間精靈的世界。

在正式介紹這裏之前,我想請大家先看一個故事:


《精靈的世界》

曾經有一群精靈墮入了凡間。

他們滿懷希望的想要振翅高飛,卻發現自己跟世界格格不入。

他們那透明的翅膀和嬌弱的心臟,不但在這裡派不上用處,反而處處受限。

於是他們開始懷疑自己,開始努力想讓自己變成人類。

可是不管他們怎麼努力,他們還是精靈,他們還是無法達到身邊人的期望。

於是他們絕望了。

但他們不知道的是,在很遠很遠的一個地方,那裡住著很多很多精靈,那裡每個精靈都跟他們一樣。

在那裡,他們不再是怪人,他們不需要改變自我,他們只需要當最好的自己就夠了。

其實,精靈不是不如人類,人類也不是不如精靈,他們只是不同罷了。

你身邊有這樣的一群精靈嗎?

還是說,你就是這個精靈?


大家好,我是紙。

我是一個曾患情緒病的女生。四年前,我被診斷患上焦慮症。我曾經輟學兩次,曾經無法跟陌生人溝通,也曾經天天躲在暗無天日的房間。

現在的我已經重返校園,在大學修讀心理學。我想利用我的知識和經驗來支持一些跟我有相似經歷的人,以及辛苦照顧他們的家人、伴侶和朋友。

我希望能透過這個blog來分享我面對情緒病的經驗,和幫助大家了解跟情緒病人相處的辦法。同時,我也會分享一些提升心理健康的理論和練習。

在這裏,你可以找到很多不同種類的文章。我將它們分成五大類:

一)精靈理論

紙的各種非專業、毫無可信度的情緒病理論。它們全部來自紙對自己和少數朋友的觀察和分析。這些文章適合想了解情緒病的發病和康復過程的朋友。注意,這些理論並沒有經歷過科學驗證,亦沒有任何專業知識的支持,所以絕對不能代替專業人士的診斷和指導。

二)精靈分享

紙和其他情緒病人的分享和建議。這些文章旨在幫助大家認識情緒病人的想法,以促進患者和非患者的溝通和了解。它們同時分享了面對情緒病的實際經驗和忠告。這些文章適合任何對情緒病有興趣的朋友,包括了患者和非患者。注意,這些只是紙和一些朋友對情緒病的看法,並不一定適合所有人。如果不確定的話,建議還是尋求專業人士的意見為佳。

三)精靈思想

紙對一些人生問題的看法,例如與人相處、追求理想、人生意義等等。紙除了會發表自己的原創文章之外,也會分享很多曾經啟發我的書籍和名人。這些文章適合所有喜歡分析和思考的人,和處於生活期或以上的朋友。

四)心理健康健身房

如果你以為只有情緒病人需要照顧心理健康,那你就錯了 — 心理健康對每一個人都同樣重要。在這個類別裏,紙會分享一些提升心理健康的實用小練習。這些文章適合所有人,不管你有沒有情緒問題,不管你是否已經康復,都可以閱讀這些文章。

五)精靈故事

紙創作的一些心靈寓言故事。它們適合所有人閱讀,就算你對心理健康和情緒病沒有興趣,也非常歡迎你去看一下這些故事。也許,你也會有一些得著。

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