九月二十三日:學校壓力、情緒病與自殺・讀寫障礙・強迫症(#18)

Collective-23

歡迎大家繼續收看【精靈資訊】。

【精靈資訊】是一個新聞系列,每天為你帶來與心理學和精神健康相關的新資訊。

【精靈資訊】整理了昨日值得留意的資訊,並製成以下的News Digest。

如果想看到當日的即時新聞,請關注我的 Facebook Page ,它會即時更新最新的消息。更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

當天值得注意的新聞有:

  • 開學壓力大 25%學生「爆煲」
  • 讀寫障礙學童受訓 提升自信
  • 【身心健康小學堂 】 認識強迫症及其治療 更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)


JAB_01_a_20150924_L

開學壓力大 25%學生「爆煲」

【晴報專訊】開學不足一個月,已發生三宗學生自殺悲劇。青協調查發現,25%受訪中小學生開學壓力爆煲,最擔心測驗考試、太多功課。臨床心理學家建議家長留意子女情緒變化,亦可安排家庭活動如郊遊、看電影,紓緩他們開學不安情緒。

青協在今年八至九月訪問3,950名中、小學生,調查開學負面情緒問題,發現40%受訪者感到開學有壓力、不安、擔心25%人的壓力指數極高,以10分為滿分,壓力達到7至10分;而最令他們感壓力的是面對測驗考試、太多功課、課程太深。

家人期望大 小五女生逢考試肚痛

青協「關心一綫」於上學年共收到17,000多個與情緒相關、7,000宗跟學習有關的求助個案年紀最小的是剛升上小學的六、七歲學生。青協社工吳錦娟表示,曾有小五女生因擔心呈分試,家人期望她能入讀區內名校,而給予大量壓力,令她每逢測驗考試都會肚痛,家人更責備她懶惰而找藉口,其後老師了解後才發現她有焦慮問題。

青協督導主任徐小曼指出,除了中、小學生,大學生亦因剛升上大學,未能應付新課程、結交新朋友、兼職、拍拖等問題,出現焦慮,甚至走堂逃避問題。「發生學生自殺悲劇,一宗都嫌多,他們出事前或會瞓得少、失眠、胃口差、失神,如果家長發現子女有上述焦慮情緒徵狀,應及早向社工或醫生求助。」

多安排家庭活動 助子女掃走不安

臨床心理學家葉妙妍引述,曾有讀中二的男生開學前一、兩周都睡不好,開學前一晚更失眠,連平時喜歡打機及看電視等活動也提不起勁,更動輒發脾氣。

葉妙妍建議,家長可安排家庭活動如郊遊及看電影,分散子女注意力,避免他們整天記掛開學問題;家長亦應多聆聽子女心聲,紓緩不安情緒,並在暑假後期幫助子女恢復早睡早起的生活規律。更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

(我個人覺得,其實最重要還是要留意子女的負面情緒,當子女出現「反叛行為」,像是不願上學時,嘗試不要選擇批判,聆聽行為背後的原因。如果發現子女真的是有情緒病,那麼就要盡快尋求專業人士的幫助。) 更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

來源:晴報

焦慮相關文章:

【明星】焦慮症實例與分析:林夕{上篇:如何辨認焦慮症病徵}


dyslexia-I-can't-spell

讀寫障礙學童受訓 提升自信

【本報港聞部報道】患讀寫障礙的學童認讀寫文字有困難,但現時輪候評估和治療可能需時逾一年,錯失寶貴的學習時間。第四年舉辦的「法國巴黎投資讀樂樂.寫樂樂」,至今共為約200名疑有讀寫障礙學童,在輪候其間提供學習支援。去年度更特別針對讀音部分,幫助學童。共63位學童接受了支援,當中98%有顯著進步,平均分上升17分。計劃課程統籌主任劉鳳珊表示,學童在訓練後提升了對學習的自信心,投入感更大。

  本港現有18,000名學童患有讀寫障礙,所有小一學童於入學後會進行「小一學生之學習情況量表」,當中被識別為有學習困難的學童,會獲安排輪侯心理學家作進一步評估,待評估後才進行治療。平均須輪候六個月至一年才獲識別評估服務,當中更有部分學童須輪候超過一年。

  以遊戲方式訓練

  「法國巴黎投資 讀樂樂.寫樂樂」由法國巴黎投資和攜手扶弱基金的配對基金資助,於2012正式推展,希望及早支援疑有讀寫障礙的基層學童,至今約200名學童受惠。計劃言語治療師鄭家雯指出,學童如果未能在第一步先掌握讀音,就更難掌握文字意義。因此去年度加入「聲旁標音認讀訓練」,希望先從「形」「音」 入手,提升學童認讀中文字的能力,再集中理解「義」,幫助學童理解形音義規則,以後亦能應用此技巧推敲正確讀音。訓練時會以小遊戲等生動的方式,同時訓練手部肌肉,幫助學童掌握規律、記憶以及讀寫能力。98%學童於訓練後取得顯著進步,平均分上升17分,32.3%學童的分數升幅更逾70%。

  劉鳳珊表示,讀寫障礙學童辨字較慢,理解字形、讀音有困難,認識的字詞量少,令學習動機和自信心降低,失去學習的興趣。計劃正是希望在學童的學習初期給予支援,「畀佢知道學字唔可怕」。

  默書由數分升至70多分

  Angel正就讀郭怡雅神父紀念學校小二,去年評估時懷疑為讀寫障礙學童,由社工轉介參與計劃。父親羅先生指女兒之前寫字東歪西倒,認字速度較慢,但參與計劃後明顯改善,默書更由過去僅得數分,躍升至現時的70多分。羅先生指女兒現在已能自己完成功課,不懂才主動發問,速度比從前加快,寫字字體亦有進步,減輕了他跟進學業的負擔。劉鳳珊亦指看見Angel的進步,剛開始時比較害怕,但現在已會主動舉手答問題。更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

來源:成報


ocdcyclepaper

【身心健康小學堂 】 認識強迫症及其治療

強迫症包括強迫意念(想法、影像),以及相對應的強迫行為,例如:怕髒的想法,以及不斷洗手的強迫行為;害怕有人入侵,因此不斷的檢查門鎖;害怕發生火災,因此不斷的確認瓦斯開關。強迫意念的內容非常多種,通常強迫想法帶來焦慮感,而強迫行為可以減緩焦慮。

一般人或許會有類似的想法及行為反應,但是強迫症患者的程度較為嚴重、發生頻率較高,而且困擾的時間較久,患者每天至少浪費一個小時在這些強迫想法及行為中。

強迫症約佔總人口百分之一,男女發生比率相當,其中可能有半數左右患者不曾就醫。

近期新聞屢次提到強迫症,其中有些是正確資訊,有些則需要予以澄清。九月十日健康醫療網提到某位小六強迫症學童洗手洗到手發炎,這是正確的資訊。約莫有三分之一的成人強迫症患者,發病於兒童時期,民眾需瞭解這方面的訊息,以利協助童年患者就醫。

徐薇曾以購物來宣洩壓力,刷卡月破三十萬,懷疑自己得了強迫症。

基隆十九歲男性經常忍不住偷摸女子臀部,他自述患有強迫症,因此獲少女原諒而撤告。兩則新聞都將難以控制的行為描述為強迫症,但沒有提到相對應的強迫意念。強迫症與「強迫型性格障礙」是不同的精神疾病診斷,治療方式亦不同。

名嘴于美人自述有「強迫型性格」,她做事追求完美,期待別人配合她,但新聞標題卻寫成于美人有強迫症。

藝人張棟樑愛乾淨,習慣家中幾乎一塵不染,友人懷疑他有強迫症的報導,也比較像是強迫型性格。

強迫型性格是一種性格傾向,若僵化程度到達強迫型性格障礙,則需要接受心理治療。

強迫症的治療方式主要以藥物治療為主,通常精神科醫師會選擇使用抗憂鬱劑來治療,治療的時間大約需要十二周以上。

另外,認知行為治療中的「暴露/不反應治療」亦是首要的心理治療選擇,患者在治療過程中面對感到困擾的強迫意念,但不做出相對應的強迫行為來消除焦慮,久而久之,患者會慢慢習慣強迫意念,焦慮感受也會逐步下降。合併藥物治療與認知行為取向心理治療通常可以產生更好的效果。

患者通常拖了數年才接受治療。民眾本身或親友若有上述困擾,建議別羞於承認困擾,應尋求身心科或精神科門診協助。更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

(作者為高雄長庚醫院身心醫學科臨床心理師 )


You are a star 1

One thought on “九月二十三日:學校壓力、情緒病與自殺・讀寫障礙・強迫症(#18)

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com Logo

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 / 變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 / 變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 / 變更 )

Google+ photo

您的留言將使用 Google+ 帳號。 登出 / 變更 )

連結到 %s