如果大家之前看過我的文章的話，應該都知道我男友對情緒病了解很少。事實上，過去有很長的時間裡面，他都感受不到情緒病的嚴重性。拿抑鬱症來說吧，他覺得人人都有不開心的時候，他工作辛苦的時候，也覺得好像沒有動力或是筋疲力盡，所以很難理解到底抑鬱症病人到底跟心情低落的普通人有甚麼分別？
當然，他跟我談戀愛之後，開始對很多情緒病都耳熟能詳。不過理性上明白情緒病很嚴重是一回事，要真正對情緒病人感同身受，他依然覺得很難。
至於我這邊呢，因為已經試過多次辯論（之前我發的那些短評，就是跟他辯論的結果），再加上該給的資訊都給了，所以也就順其自然，不會強迫他接受我的觀點了。
誰知道……
兩天前，他突然跟我說：「原來情緒病這麼可怕？」
我當時聽了之後，一下子一頭霧水：「甚麼？」
原來他最近看了MatPat的Film Theory，因此而認識了一套網劇：《hiimmarymary》。
這是一套驚悚故事，說的是一個叫Mary的年輕女性，她被困在一個熟悉的屋子裡面，並且失去所有記憶。窗戶全部無法打破，門也被緊緊鎖住。她可以用電腦上網，但無法聯絡任何人。在日間的時候，基本上沒有發生甚麼事，但在晚上的時候，情況就完全不一樣了——有幾個「邪靈」會出現，他們會不停地嘲笑、騷擾甚至虐待Mary。不管Mary怎樣做，都無法擺脫他們，直到她筋疲力盡，無法正常生活為止。
雖說這是「網劇」，但是其實故事分散在多個平台上。比方說，Mary有個 Twitter，你可以看到她的求救訊息，在youtube上你可以看到她在屋子裡的經歷，在blog上你可以看到她的文章，甚至網站的source code也有一些秘密訊息。
（以下有輕微劇透；本文圖片來自Youtuber Digests）
《hiimmarymary》 雖然是驚悚作品，但作者K有提到這套網劇是建基於她本人和朋友的抑鬱症經驗。也有很多人指出，Mary有明顯的抑鬱症和社交焦慮症徵狀。
其中一個說法是：整個故事其實是一個隱喻。
所謂的Mary被困在家中，其實就是映射情緒病人感覺無法擺脫病魔困住；
而那些所謂的「邪靈」，其實就是指情緒病人能感受的負面思想和情緒。
比方說，其中一個邪靈會一直跑出來嚇怕Mary。每次Mary看到它，都會害怕得尖叫。偶爾它會讓Mary「休息一下」，或者讓Mary以為自己躲起來了，卻發現它又重新找到自己。另一個邪靈會一直嘲笑Mary，把Mary說得一無是處，令Mary覺得自己是這世上最失敗的人。
Ally: 因為我很容易作噩夢，我本人不敢看這套劇。因為我自己沒看過，所以我無法評論劇情是否精彩，亦不知道它對情緒病的比喻是否準確。如果大家也想看的話，記得考量一下自己對恐怖片的承受能力。
當然，這是一套驚悚片，它的目標就是製造一個令人害怕的氣氛。但是，我覺得很多情緒病人應該都能對劇情有共鳴——無法擺脫負面思想、感覺自己永遠都不會變好、內在有把聲音無時無刻批判自己、以為自己終於康復了，卻輕易被負面情緒再次擊潰⋯⋯
不過，情緒病人能理解很正常，但對於沒有情緒病的人來說，他們又能有甚麼得著呢？尤其如果這個人根本不了解情緒病的嚴重性時，又能學到甚麼呢？
這時候我們回到這件事的起始，也就是我男友看完之後，對情緒病有了新的看法。
他說，他沒想過原來抑鬱症那麼可怕。
他說，平時他聽我說抑鬱症病人會覺得自己一無是處，他以為就是普通的自我批評，例如覺得：「我能力完全不行，原來我完全比不上其他人啊。」他覺得這種想法很正常，甚至覺得還是改善的動力。
他不知道的是，原來抑鬱症病人在出現這個念頭之後，下一步不是想「我不能再懶惰下去了，要是我再不努力，永遠都不會有所成就」，而是：原來我這個人一點價值都沒有，想來活著也是其他人的負累，不如死掉吧。
他說，平時他聽我說抑鬱症患者感覺自己擺脫不了負面思想，他以為就是經常出現一些悲觀的想法，例如常常覺得人生沒意義，或者感覺好像一切都很困難等等。
他不知道的是，原來抑鬱症病人不只是經常有負面思想，而是完完全全被這種思想佔據（preoccupied）。他們醒來第一件事想的是抑鬱思想，睡前想的最後一件事也是抑鬱思想。這種思想導致他們無法正常生活，因為他們無法將注意力轉移到他們真正重視的事上。
他說，以往他不懂為甚麼抑鬱症患者不求助，或者是為甚麼不做一些能夠幫助自己。
現在他發現了，原來當你天天被這些徵狀「攻擊」時，單單是活著已經不容易，你根本沒有剩餘的精力去做其他事情。
最後，他說他很慶幸自己沒有抑鬱症。雖然他平時很堅強，但換了他面對這樣的事的話，他也不知道自己能不能撐住。
我聽到這句話時，一下子覺得很感動。
有很多情緒病友inbox我的時候，常常會因為情緒病而感到自卑沒用，怪責自己不夠堅強，那麼輕易被情緒病打敗。往往他們的身邊人也會有怨言，例如覺得為甚麼他們不能努力一點。
每當他們這樣說時，我總是會跟他們說：
「不是，你已經很勇敢了。你眼中那些比你更堅強的人，要是他們經歷了你現在的負面思想，要是他們也感受到你現在的痛苦，他們未必比你處理得好。你能堅持到這現在，你能看我的文章，肯定代表你有一個堅持向上的心，這一點要認可自己，知道嗎？」
這是因為我打從心裡覺得，情緒病人都是勇士。能夠面對痛苦依然堅持，這個難道不是一個值得欣賞人格特質嗎？
願我們每一個人都有勇氣面對一切，願我們都有一顆願意理解他人的心。
