學習素材
- 圖文解說
- 範例
討論問題
你生活中有哪些事情可以自動化？在自動化之後，你會想拿多出來的時間和精力做甚麼？
範例
如果大家在思考有什麼可以自動化的，可以參考一下這個例子，作者將一個本來耗費不少時間的活動（買菜），變成了一個系統化、固定的流程：
由於我極致的懶。 。但是對生活又有要求。 。 。所以想自動化一些生活流程。比方說，改善買菜流程現狀：最近健身，為了達到健身效果，外面的飯一般不吃（油，鹽，卡路里都不符合要求）。所以自己做飯。但是很麻煩啊。 。 。每次買菜都沒目標，看到啥便宜，想到啥買啥。導致很多事物沒吃完就壞了，只好扔掉。每週食物沒有營養規劃。可能導致長期營養不均衡。關鍵還是，容易吃多，積累不必要的肥肉。
根本原因：每次買菜都要想做什麼菜，該買什麼菜，要多少量，太麻煩了。不想把精力浪費在無所謂的事情上。
理想：知道自己這週要吃什麼，吃多少。量要不多不少週末正好吃完。保證營養均衡。讓自己的健身有效果。買菜的整個流程自動化，不用花精力。
提前準備：
- 制定適合自己的一周菜譜（明確需要的量和營養，自己體重需要的卡路里）
- 列出一周的購買清單
- 按照購物清單在amazon預定自動生成購物履歷，可重複利用每週執行
- 按照amazon履歷，每週1-2次在超市買菜（等amazon比超市便宜才換服務）
- 每週做2次飯（精算時間勞動力成本後可外包）
作者：摩卡摩卡
鏈接：https://www.zhihu.com/question/312303799/answer/598397957
來源：知乎
著作權歸作者所有。商業轉載請聯繫作者獲得授權，非商業轉載請註明出處。
