Day 4 – 為甚麼維持習慣是這麼困難的事?

學習素材

  1. 圖文解說

討論問題

原來維持習慣平均需要66天,最長還需要254天!這個新發現加上關於腦科學的知識,令你對習慣養成有甚麼新的理解?

目錄

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創作人員

  • 在2015年時,剛剛從焦慮症康復的Ally,決定創辦Fairy's Heart,希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天,Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

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