Day 4 – 為甚麼維持習慣是這麼困難的事？

原來維持習慣平均需要66天，最長還需要254天！這個新發現加上關於腦科學的知識，令你對習慣養成有甚麼新的理解？

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作者：Ally

在2015年時，剛剛從焦慮症康復的Ally，決定創辦Fairy's Heart，希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天，Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

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