嘗試針對一個好習慣或壞習慣進行規劃吧!
我的壞習慣是:
觸發點:渴望:反應:獎勵:
改善方案:1)2)
如果你想支持 FAIRY’S HEART,買我們一杯咖啡,讓更多同路人可以了解心理健康知識吧!
在2015年時,剛剛從焦慮症康復的Ally,決定創辦Fairy's Heart,希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天,Ally依然每一天都為這個夢想努力著。
View all posts