Day 16 – 建立習慣的實際技巧

學習素材

  1. 圖文解說

討論問題

嘗試利用以上的技巧改良你的感恩日記吧! 想想怎樣可以將感恩日記變成一個長期維持的好習慣哦!

目錄

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Author

  • 作者:Ally

    在2015年時,剛剛從焦慮症康復的Ally,決定創辦Fairy's Heart,希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天,Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

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