Day 16 – 建立習慣的實際技巧

嘗試利用以上的技巧改良你的感恩日記吧！想想怎樣可以將感恩日記變成一個長期維持的好習慣哦！

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作者：Ally

在2015年時，剛剛從焦慮症康復的Ally，決定創辦Fairy's Heart，希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天，Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

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