大家好，我是 Ally。
今天是2022年2月7日，這是一個很有意義的日子，因為正正就是上一年的差不多的時候，我重啟了大家眼前的 Fairy’s Heart。要是你問我，一年前我猜這個帳號能走得多遠，我大概只會回答「能增加五百粉絲就很好了」，我作夢都沒想到能在一年內增加三萬粉絲。就像我說的那樣，我只是一個很平凡的女生，是每一位的 Hearty 的信任和支持，我才有勇氣一路往夢想奔跑。
當然，這一段時間也不是沒有辛苦的時候。為了一直保持文章的水準，每篇文章都需要很多參考資料和佐證，當工作忙起來的時候，真的常常都是從早上工作到半夜12點，甚至常常需要在乘搭長途巴士或地鐵回家時，強撐著睡意查看文獻和寫文章。而且，因為抱持著將心理資訊傳播給更多人的心態，我一直堅持不對文章、圖文和感恩訓練營收費，所以我一直需要接更多freelancing的工作，寧可累到天天頂著一雙熊貓眼，也要增加自己的收入支撐運營成本。
其實，本來還有一個會讓我賺錢甚至達到童年夢想的企劃，只要我犧牲 Fairy’s Heart 的時間就有可能完成。結果我看著自己的日漸增加的工作量，哭了好久之後，最後就咬咬牙放棄了。
有很多人跟我說過，你這樣太笨了，沒有商業頭腦，每天累得半死還花了很多積蓄，卻什麼都賺不到。
對，我確實是笨，但是我覺得值得。
Fairy’s Heart 出現的原因，從一開始就只有一個：讓更多人重視起心理健康。我自己經歷過患病那個時期，我知道心理健康資訊不普及的後果是什麼——出現情緒困擾時不懂照顧自己，最後演變成情緒病，卻又因為缺乏知識而延遲就醫，終於接受治療的時候，卻要獨自面對症狀、副作用和無處不在的負面標籤。我不敢說 Fairy’s Heart 現在有多大的影響力，但最少希望在推廣心理健康這件事上，我能小小地出一分力。
不過，再拼命始終還是有一個限度，始終沒有資金的話，我沒有辦法全職投入在 Fairy’s Heart 之中，也無法發展出任何新計劃。想了很久之後，我決定終於在重啟後的一周年，懷著惴惴不安的心，推出了每月支持計劃。
簡單點說，透過每月捐贈4.5美元（每月約35港元/124台幣），也就是買一杯咖啡的費用，你可以支持 Fairy’s Heart 的運作，讓我們把心理健康的訊息傳播給更多有需要的人。我們所得的款項會全部用於支持 Fairy’s Heart的營運及未來發展新計劃，讓我們可以為推廣心理健康和同路人做得更多。
為了感謝大家願意每月支持我們，你更可以比其他人早兩個星期看到 Fairy’s Heart 的貼文，加入討論和詢問問題，你的精彩評論更有機會出現在最終的貼文或文章之中。你亦可以參與文章主題建議和投票，讓 Fairy’s Heart 優先寫你有興趣的議題。
除此之外，你還會被邀請加入 Fairy’s Heart 的 Discord Server —— Hearty 社區。這是一個溫暖的互助社群，適合任何想要想要助人助己的朋友：
- 希望跟別人深入交流和探討心理健康
- 有互助精神，樂於幫助同路人
- 不想抱怨，而是想採取行動改善健康的你
- 有開放的心態，願意聆聽和尊重不同的看法
當初之所以想建立這個社群，是因為我發現要找到一個「願意互相支持和鼓勵、不吝於給他人建議、能夠深入地聊心底話」的圈子，真的比我想像中困難。
在日常生活中，當我跟別人聊天時，總是傾向聊一些較輕鬆的小事，例如喜歡吃甚麼或看甚麼電視劇，內心的事情總是難以啟齒，怕自己聽上去太過肉麻或像無病呻吟。
以前也不是沒有分享情緒的圈子，但一般都是在一起抱怨或放負（如聊老師、上司或客戶壞話、放負群組等），雖然當下好像是發洩了不少情緒，但久而久之整個人卻變得充滿負能量，話題永遠都是跟抱怨有關，越來越難留意到日常生活中的美好事物。
而Hearty社區的獨特之處就在於，我們不害怕打開心扉，願意談及內心的感受，但卻又不只是抱怨或情緒發洩，而是真正想要找到解決方法；我們互相尊重其他人的界線，盡量保持同理心去聆聽他人的故事，不會冷嘲熱諷他人的痛苦，但同時也不只活在同溫層，願意保持開放的心態去聆聽他人的建議，哪怕對方的話可能跟你的想法完全相反。
在互助台裡，你可以跟其他重視心理健康的人一起討論生活中的困擾，分享個人的經驗和見解，幫助同路人找到解決辦法。我們也非常重視保護成員的安全和健康，所以有嚴謹的敏感內容政策，以保證這個社群會一直成為讓大家安心的避風港。
在小確幸裡，你可以跟志同道合的夥伴一起寫感恩日記，一邊看著大家的分享，一邊發現生活中的美好。
最後，為了鼓勵大家積極改善心理健康，我們的社群還採取了遊戲化設計，透過積極參與，就像 RPG 那樣，大家可以賺取經驗值、升級和獲得最新稱號。而如果你能夠成功堅持28天寫感恩日記和在互助台發言的話，更可以獲得《心理健康手冊》——它包含了24頁的心理健康練習（PDF檔），練習全部都有科學根據，也全部包含了精美的A4模板。
如果你願意支持我們的話，如果你同意我們的作品是有價值的，如果你想幫助我們走得更遠的話，請考慮支持我們吧！如果經濟有困難的話，也沒關係，先照顧自己吧，我們的文章會一直在這裡，陪你走完心理健康的旅程。
