Day 16 – 自我照顧的重要性

學習素材

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討論問題

在提供情緒支援的時候,如果感到不適或壓力的話,你覺得怎樣可以自我照顧?又該怎樣把自己的需要表達出來?

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目錄

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創作人員

  • 在2015年時,剛剛從焦慮症康復的Ally,決定創辦Fairy's Heart,希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天,Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

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