Day 16 – 自我照顧的重要性

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圖文解說
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討論問題

在提供情緒支援的時候，如果感到不適或壓力的話，你覺得怎樣可以自我照顧？又該怎樣把自己的需要表達出來？

影片鏈結

https://www.youtube.com/watch?v=-kArjCybqpc（可選中文或英文字幕）

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作者：Ally

在2015年時，剛剛從焦慮症康復的Ally，決定創辦Fairy's Heart，希望讓更多人了解心理健康的重要性。五年後的今天，Ally依然每一天都為這個夢想努力著。

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