到底怎樣才可以安慰情緒病人呢？聆聽？陪伴？如果你覺得這一切都很抽象的話，這篇文章會教大家五個實際、即時可以使用的方法，幫助大家了解怎樣安慰身邊人。

抗抑鬱藥真的有用嗎，還是只是心理作用，甚至是醫生騙錢的工具？雖然心裡面明白應該要遵從醫囑，但四方八面的資訊，很多抑鬱症病人都感到非常擔心。今天我們一起來看看抗抑鬱藥的爭議，讓大家用科學的眼光去作出判斷。

明明想要安慰情緒病人，但對方總是無緣無故發脾氣？為甚麼說甚麼對方都聽不進去？Ally今天會分享四個最常見的錯誤，教你怎樣選擇最好的時機和方法，保證能幫助你即時改善溝通。

校園欺凌對一個人的影響是可以很深遠的，因為它發生在一個人最脆弱和迷惘的青少年時光裡，讓人感覺自己一無是處、無地自容。如果你懷疑自己正在或曾經被欺凌，歡迎你看看這篇文章，也許能幫助你踏出幫助自己的第一步。

不管是明明想要溫習卻一直拖延，或是明明想要減肥卻提不起勁去運動，似乎我們每個人都試過做一些與目標背道而馳。為什麼我們會這樣做？難道我們不想成功嗎？如果你對這種行為有興趣的話，快來看看這篇文章，了解一下自我破壞背後的科學和解決辦法吧！

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有人說，原本以為長大就會好了，卻沒想到童年的傷痛伴隨一生。為什麼這麼難擺脫童年陰影？什麼事件會讓童年變得痛苦？又有什麼方法可以走出傷痛？從心理學到腦科學到公共衛生，從科普知識到實用建議，關於童年所有你想要知道的事情，都可以在這篇文章找到。

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你有試過感覺自己好像從小就跟其他人不一樣嗎？別人是不是常常說你的性格「太極端」、「太脆弱」、「太不合群」等等？而這些特質又是否已經影響了你的日常生活？在這篇文章裡，我想跟大家詳細介紹人格障礙（Personality DIsorders），包括迷思、測試、徵狀、成因、治療方法等等，如果有興趣就快來看看吧！

從小到大，我們很少學過怎樣原諒自己，甚至好像覺得自我寬恕是不負責任的表現。然而，過度的自責和內疚不但往往無法解決問題，反而容易弄巧成拙。在這篇文章裡，我們會詳細聊聊為甚麼我們需要自我寬恕，以及怎樣可以做到自我寬恕。