為甚麼你明明感覺身邊人對自己有著無盡的苛索和傷害，但是對方卻總說是你承受能力不行，甚至說你不滿就是沒有良心？那你可能想看看這篇文章，了解精神虐待的定義、種類及應對方法。

你有沒有聽說過一些說話，令你覺得其實一切都是自己的錯，甚至答應了一些你本來不願意做的事情？情緒勒索其實就是透過勾起你的不安感和罪惡感，因而「勒索」你去無底線讓步。到底怎麼辨認和抵抗情緒勒索呢？快來看看這篇文章吧！

社交焦慮症患者常常以為別人在評斷自己，是不是太自我中心了？剛剛接受《蘋果日報》的Ally，用科學角度跟大家解釋社交焦慮症的成因、徵狀和嚴重性。

25歲了，到底Ally學到了甚麼？透過分享自己的「黑歷史」，Ally談及三個重要的人生道理，幫助大家面對生活的迷惘及疑惑。

明明知道是不健康的關係，但你就是沒有勇氣離開？到底選擇拋下一切，是自私愚蠢還是對自己負責任的做法？Ally今天敞開心扉，跟大家聊聊她是怎樣離開不健康的環境，而這個決定是怎樣讓她從自殺邊緣變成樂觀積極的。

別人可能無心的幾句話，已經足以對情緒病人留下不少的傷疤。這篇文章記錄了病友分享的12句最傷人的說話，提醒大家言語暴力帶來的痛苦，絕對不亞於肢體暴力。

家醜不可外揚，所以家暴也要默默忍受？害怕被報復或施虐者被捕，所以不敢坦白？家暴服務社工小明告訴大家，不管你是真的有勇氣離家出走，還是只想要學習保護自己，他們都可以幫到你。

為甚麼家暴受害者總是不肯離開？難道他們全部都是懦弱無能的受虐狂？如果你也在好奇這個問題，今天的文章會用科學的角度解釋這種行為，並教你怎樣幫助這些受害者。

明明天天受到傷害，卻總是幫對方找藉口，甚至還覺得錯的是自己？今天這篇文章會跟大家探討不同類型的虐待，並提供可以幫助你了解自己是否遭到家暴測試。

「我的情緒病，是我想像出來的嗎？」也許患上情緒病的你，曾經因為覺得自己病情不夠嚴重，或者覺得自己沒有經歷過大事，不配有情緒病。Ally用這篇文章解釋為甚麼情緒病患者會有這樣的自我懷疑。