我很孤單,但那不是壞事:談面對孤獨和寂寞的三個方法

當你一個人在家、無法與親友見面的時候,有沒有曾經感到自己太過孤單?當節日時你看到別人都有人相伴,又會不會讓你感到孤獨和寂寞?在這篇文章裡,我們會談談孤單與孤獨的分別,並介紹面對寂寞的三個方法。
感覺孤獨、沒有人理解自己?也許第一步是要學會了解自己

明明全球有75億人,為甚麼要找個懂自己的人都那麼困難?為甚麼總是感覺孤單、沒有人理解自己?也許在追求他人的關注前,第一步你要先學會聆聽自己的心聲。
微笑抑鬱(憂鬱)症患者分享:笑容,不代表真的快樂

微笑,通常是一種情感的表達。但原來對某一些抑鬱(憂鬱)症患者來說,微笑是他們最出色的偽裝。看看微笑抑鬱(憂鬱)症患者B先生的訪問,了解患者遇到的問題與挑戰。