感覺孤獨、沒有人理解自己？也許第一步是要學會了解自己
明明全球有75億人，為甚麼要找個懂自己的人都那麼困難？為甚麼總是感覺孤單、沒有人理解自己？也許在追求他人的關注前，第一步你要先學會聆聽自己的心聲。
因為罪惡感而讓步？關於情緒勒索的重點知識
你有沒有聽說過一些說話，令你覺得其實一切都是自己的錯，甚至答應了一些你本來不願意做的事情？情緒勒索其實就是透過勾起你的不安感和罪惡感，因而「勒索」你去無底線讓步。到底怎麼辨認和抵抗情緒勒索呢？快來看看這篇文章吧！
微笑抑鬱（憂鬱）症患者分享：笑容，不代表真的快樂
微笑，通常是一種情感的表達。但原來對某一些抑鬱（憂鬱）症患者來說，微笑是他們最出色的偽裝。看看微笑抑鬱（憂鬱）症患者B先生的訪問，了解患者遇到的問題與挑戰。
學會拒絕! 答應別人前一定要考慮清楚!
在維繫關係與滿足自我需求模糊的界線之中，學習如何拒絕別人往往是一門你最需要的藝術。