【明星】躁鬱症實例與分析:盧凱彤{中篇:詳細剖析躁鬱症的抑鬱與躁狂徵狀}

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(Disclaimer:這篇文章的用途,是在於幫助情緒病人的身邊人早日察覺當事人的病徵,而非代替專業人士診斷之用,如果讀者發現自己或身邊人確實有這樣的情形,請盡早尋求專業人士的協助)

《【明星】躁鬱症實例與分析:盧凱彤{上篇:辨認躁鬱症病徵的基本方法}》裡,我們介紹了DSM-5上辨認躁鬱症的方式,

不知道大家還有沒有印象呢?

不如現在我們來重溫一下吧!

簡單總結一下,如果一個人出現了異常亢奮+暴躁的問題,配合了最少三個躁狂徵狀,而這個問題維持了超過一星期,那他很可能出現了躁期

而如果一個人出現了5個或以上的抑鬱徵狀,而裡面包括了「情緒低落」或「對事物失去興趣」,而情況持續了兩星期或以上,那他很可能出現了鬱期

而如果這些情緒困擾已經影響了他的日常生活和人際關係,或者他必須住院治療,又或是他出現了思覺失調徵狀,

而以上徵狀並非藥物造成

那麼他很有可能有躁鬱症。

而在上篇裡面,我們已經簡單介紹了躁鬱症的抑鬱躁狂徵狀。

那今天我們會繼續了解盧凱彤的故事,從而深入了解一下這些徵狀。

那麼事不宜遲,我們先看看她的抑鬱徵狀吧!

那在盧凱彤的狀況下,她出現了甚麼病徵呢?更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

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【明星】躁鬱症實例與分析:盧凱彤{上篇:辨認躁鬱症病徵的基本方法}

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(Disclaimer:這篇文章的用途,是在於幫助情緒病人的身邊人早日察覺當事人的病徵,而非代替專業人士診斷之用,如果讀者發現自己或身邊人確實有這樣的情形,請盡早尋求專業人士的協助)

之前在《【明星】焦慮症實例與分析:林夕{上篇:如何辨認焦慮症病徵}》《【明星】抑鬱症實例與分析:林欣彤{上篇:如何辨認抑鬱症病徵}》裡,

我跟大家分享了辨認焦慮症跟抑鬱症的病徵的方法,

大家反應非常好,

真的很感激你們!:D(鞠躬)

今天我們來聊一下另一個常見的情緒病——躁鬱症(Bipolar Disorder)。

雖然躁鬱症其實並不罕見,但是大眾對它的認識卻不深。

很多人覺得,抑鬱就抑鬱,躁狂就躁狂,躁鬱症是甚麼鬼?

然而事實上,躁鬱症正正就是會出現「躁狂」和「抑鬱」兩個狀態。

還是沒聽懂這是甚麼?

沒關係,我們來看看歌手盧凱彤的躁鬱症故事吧!

(由於躁鬱症是重性精神病的一種,真的很少人願意承認自己有這個病,所以我真的非常佩服盧凱彤,我們都為她鼓掌吧!👏)更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

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【明星】焦慮症實例與分析:林夕{上篇:如何辨認焦慮症病徵}

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上次在《【明星】抑鬱症實例與分析:林欣彤{上篇:如何辨認抑鬱症病徵}》裡面,我跟大家聊過抑鬱症的病徵。

這一次我就跟大家聊一下我非常熟悉的焦慮症。

在寫這篇文之前,當我在思考香港有哪個焦慮症名人時,

我第一個想起的,便是林夕

一方面當然是林夕很有名,但另一方面是他真的很熱心去推廣焦慮症知識。

我本身很喜歡林夕的詞(誰不喜歡呢),

而大家作為「同病中人」,

我對於他說的不少話都是有共鳴的。

林夕公開聊過很多次他的焦慮症(真心點讚),我很難把它們全部展示出來。

所以我這次我就只展示其中一篇,然後再在下面補充。

同時,我也會像上次一樣,展示廣泛性焦慮症(General Anxiety Disorder,簡稱GAD)的病徵,希望可以幫助大家辨認自己和身邊人的病徵。更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

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【明星】抑鬱症實例與分析:林欣彤{上篇:如何辨認抑鬱症病徵}

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雖然大家對抑鬱症的誤解已經逐漸減少,但是還是有很多人對情緒病人有著偏見。

因此,很多人並不願意告訴別人自己有過情緒病。

好消息是,不少明星都勇敢地站出來,公開了自己的病史。

他們利用自己作為公眾人物的影響力,增加社會對情緒病的認識。

這一點我是非常非常欣賞的。

在接下來的幾個星期,我會展示不同明星的情緒病/精神病故事,讓大家可以透過看他們的經歷,學習辨認不同情緒病的徵狀。

我也同時會加入能量階段理論的分析,嘗試分析能量是否與情緒病有聯繫。(這會在下篇出現)

而這次的主角,就是林欣彤。

(我知道明星有人喜歡也有人不喜歡,但希望你能拋下對她本人的成見,就只看她的抑鬱症故事)更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

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【電影】我來自YouTube:夢想與現實的衝突

夢想是甚麼?

對於這個詞語,人們通常有兩個相當極端的反應。

第一群人覺得這是他們生活中唯一值得重視的事情,夢想給了他們快樂,也給了他們生活的動力。

第二群人覺得這完全就是發白日夢,完全不實際,倒不如腳踏實地,好好過日子。

這兩群人對於夢想看法的不同,造成他們無止境的衝突。

尤其是當父母覺得子女應該走尋常的路,努力讀書工作,而子女則覺得想要做自己想做的事,不想輕易放棄。

而我作為快20歲的迷失青年(笑),我也經歷過這兩個階段。

曾經我是第一群人,不想混混噩噩過日子,想要找尋人生目標;

後來我是第二群人,覺得夢想是有代價的,人要面對現實;

而現在的我則覺得,夢想是美好的,也值得追尋,但需要用一個現實的方式去實現。更多內容請看Fairies' Hearts (http://www.fairiesheart.com/)

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【教育】我有一隻黑狗,牠的名字叫抑鬱:簡單認識抑鬱症的徵狀和治療方法

這是世界衛生組織所製作的抑鬱症短片,能夠幫助大家去了解抑鬱症的病症和解法之道。

(點擊 CC 加上中文字幕)

在這篇文章裡,我會簡單介紹一下抑鬱症的病徵,和現時常見的抑鬱症治療方法。


相信大家看完之後,也對抑鬱症有了一個簡單的了解。

我們先來看一下抑鬱症的主要病徵,和一些值得注意的事項:

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【TED】精神分裂症不是我的敵人(+我的焦慮症求診故事)

最近我對精神分裂相當有興趣,所以又來了一篇關於精神分裂症的文章了!希望大家還沒有厭倦吧!:D

這是另一個精神分裂患者的TED Talk,但跟之前艾琳.薩克斯的演說(點擊查閱)不同,如果說艾琳談及的是她與精神分裂症的爭鬥,艾蓮娜就是說她跟精神分裂症的友誼。

我非常非常喜歡這個演說。我知道我在之前幾個 TED 文都說過,但這個我是真的很喜歡,因為她說的話讓我有共鳴感。

就算作為一個焦慮症康復者,我也能完全理解艾蓮娜的說法。這有點讓我想起當初為甚麼要寫這個Blog的原因--

我想告訴大家,情緒病人最需要的是接納,而非改造。

我也會在以下的內容說一下我見臨床心理學家的故事。

艾蓮娜的感受跟我當初的想法相當類似,希望大家看完這個 video和我的文章之後,會理解多一點關於精神病人的感受。

註:如果想更了解這文章想說的東西,請看:《情緒病人最想要的是甚麼?》

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【TED】艾琳.薩克斯的故事:簡單認識精神分裂

這是一篇相當精彩的演說,不但讓我們認識到精神分裂的基本徵兆和治療方式,還讓我們明白到,精神分裂不一定會摧毀一個人的生活。

而對於不了解精神分裂的人來說,這個演說可以讓你簡單了解這個精神症狀。

在以下的內容裡,我除了會展示演講的精彩部份,也會補充一些精神分裂的重要資料。


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【電視】美少女的謊言:簡單了解創傷後遺症(PTSD)

註:紙並不是專業人士,無法提供任何專業指導和意見,以下內容只屬我個人經驗。 如有任何疑問,請去詢問專業人士,相信能給大家更多有用及準確的意見。

同時,這文章有比較多的影片,但希望大家都能把它們看完,這會幫助大家更了解文章的內容。

還有,你可能會發現裡面有比較多的重覆影片,那不是因為我多放了,而是因為我特意link到特定的時間點,所以每一段我想說的重點都不一樣!所以請把每一個都點開哦,謝謝~

更新:因為某些影片被Youtube刪了,有一些我能找到代替影片,有些找不到的只能用GIF代替了…非常抱歉!


我一直很喜歡看的電視劇《Pretty Little Liars》,最近新一集中,談及主角們患上了情緒病。

很讓人驚喜的是,雖然這只是一套電視劇,但卻很準確地展現了PTSD的病徵。

而主角身邊人不同的處理方法,也顯示了照顧PTSD病人的正面和反面教材。

如果大家想了解甚麼是PTSD,或你身邊有PTSD病人,想了解怎樣跟他們相處,請看以下的內容:

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