

躁狂與抑鬱,都是我的一部份:躁鬱症及強迫症患者榕榕的真實故事分享
你知道患有躁狂發作和抑鬱發作的感覺是怎樣的嗎?當躁鬱症患者面對著這些徵狀時,又會有甚麼感受?為甚麼強迫症患者會經常做一些重覆性行為?在這篇文章裡,我們訪問了病友榕榕,希望能給同路人共鳴。
你知道患有躁狂發作和抑鬱發作的感覺是怎樣的嗎?當躁鬱症患者面對著這些徵狀時,又會有甚麼感受?為甚麼強迫症患者會經常做一些重覆性行為?在這篇文章裡,我們訪問了病友榕榕,希望能給同路人共鳴。
從小到大,我們很少學過怎樣原諒自己,甚至好像覺得自我寬恕是不負責任的表現。然而,過度的自責和內疚不但往往無法解決問題,反而容易弄巧成拙。在這篇文章裡,我們會詳細聊聊為甚麼我們需要自我寬恕,以及怎樣可以做到自我寬恕。
「明明做錯的是別人,明明是被傷害的是我,憑甚麼我要原諒?」當一個受到傷害時,感到憤怒不但是人之常情,甚至有時是很有必要的,但是長期心懷怨恨卻會影響心理健康。因此在這篇文章裡,我們會聊聊為甚麼寬恕會為我們帶來好處,以及聊聊寬恕的定義和方法。
有人說,幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。我們小時候與父母的關係(即依附關係),往往決定了我們長大後的性格和與他人的關係。那麼,到底為甚麼童年會帶來這麼大影響?依附風格又有多少類型?了解自己的童年之後,又該怎樣面對?快來看看吧!
當你跟親密的家人相處時,你是感到安心、幸福,還是總覺得不被關心、缺乏安全感甚至提心吊膽?如果是後者的話,你很有可能處於不健康的關係,甚至可能是虐待/家暴的受害者。快來先看這篇詳細的科普文章,讓你了解家暴的類型、原理和面對方法,以及測試自己是否遭到虐待。
你有沒有想像過,要是有一天自己變得人見人愛,人人都想跟自己做朋友,受盡別人的喜歡,你會有甚麼感覺?迴求受歡迎是人之常情,但到底你真的了解甚麼是受歡迎嗎?快來看看這篇文章吧!
請想像一下,如果有一天你把一切都忘記了,包括了你的重視的工作,你愛的家人很朋友,曾經讓你感到自豪的技能,甚至連自己都忘了…..你會有什麼感覺?以上其實是阿茲海默症(Alzheimer’s Disease)患者和家屬需要面對的事實。如果你也想要了解阿茲海默症,就快來看看這篇文章吧!
為甚麼會有人出不了門,無法工作和上學,甚至連房門都不願出?是他們太懶惰,還是別有原因?到底這個現象能不能被改善?這篇文章想用一個溫暖的文字,幫助大家理解家裡蹲/隱青現象的科學,讓你理解他們的世界。
「真想睡一個好覺啊⋯⋯為甚麼我總是睡不著?」你腦中有沒有出現這個念頭?因為現代社會壓力很大,現在失眠已經是都市病了,甚至很多人都需要服用安眠藥。但是大家可能對安眠藥有很多恐懼,例如擔心依賴、上癮、危險等等。想要了解怎樣用安眠藥治療失眠,就快來看看這篇文章吧!
請閉上眼睛,想像一下你自己——你喜歡自己嗎?你覺得是個足夠好的人嗎?不幸地,很多人的答案都是 NO,甚至覺得自己是個沒有價值的人。為甚麼我們的自我形象會那麼負面?又可以怎樣候才能提升自尊?快來看看這篇文章,也許你會發現你比你想像中更美好。
你是否曾經努力尋找一個能明白你的人,卻怎麼也找不到?有沒有體驗過那種好像這個世界很大,但就是找不到知心人的感覺?如果是的話,你可能就陷入孤獨(loneliness)了。快來了解一下孤獨的理論及徵狀,以及看看心理學研究告訴我們怎樣才可以面對孤獨。
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