請閉上眼睛,想像一下你自己——你喜歡自己嗎?你覺得是個足夠好的人嗎?不幸地,很多人的答案都是 NO,甚至覺得自己是個沒有價值的人。為甚麼我們的自我形象會那麼負面?又可以怎樣候才能提升自尊?快來看看這篇文章,也許你會發現你比你想像中更美好。
剛剛發現心儀的對象原來是情緒病人,不知道應該怎麼辦?想要幫助愛人面對情緒病,卻害怕自己幫不上忙?到底怎樣才可以好好陪伴患有情緒病的伴侶呢?快來看看這篇文章吧!
天天照顧情緒病患者的你,也覺得累了嗎?你可能開始感覺自己好像做甚麼都是錯,越來越不懂怎樣跟患者相處,甚至因而出現心理健康問題。如果是這樣的話,快來看看我們給情緒病親友的七個建議吧!
大家是否曾經感覺到不自信、好像自己永遠都不夠好,但卻完全不知道怎樣做才能真正地改善自信心?是否每次看完心靈雞湯後,只是短暫地感覺良好,卻沒有變得真正自信?如果是這樣的話,快來看看這篇文章,Ally 會以自卑的過來人身份分享變得自信的方法。
情緒病病情每況越下的你,可能需要考慮入住精神病院,但是你腦海裡卻浮現出各種擔憂——精神病院會不會很可怕?入院真的有好處嗎?在病房裡有甚麼可以做?如果這些是你的擔慮,就快來看看這篇文章吧!
抗抑鬱藥真的能治療抑鬱症(憂鬱症)嗎?它背後有怎樣的科學原理?服用之後又會有甚麼副作用和風險?今天讓我們一起看看不同的抗抑鬱藥(TCA、MAOI、SSRI、SNRI等等)的科普文吧!
最近你有沒有發現自己常常無緣無故地感到緊張,即使理性上你知道根本沒有發生甚麼大事?你有沒有出現一些奇怪的身體徵狀,例如心跳加速、呼吸困難、失眠、胃痛?如果是的話,快來了解一下廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder)吧!
剛剛發現你的孩子患上了情緒病,到底下一步要應該讓孩子繼續上學,還是應該休學及專注治療?如果選錯了會毁了孩子的一生嗎?不用緊張,快來看看這篇文章,探討一下照樣上學、休學及自修的利與弊吧!
「我總是喜歡把事情弄得井井有條,真的是強迫症性格!」這樣的話你有沒有說過呢?跟電影裡演的不一樣,強迫症(OCD)其實跟完美主義或潔癖沒有太大關係,而是一種非常嚴重的情緒病。那麼,到底強迫症的徵狀是甚麼,又需要怎樣治療呢?快來看看吧!
躁鬱與抑鬱縱使只有一字之差,但它們所表現的症狀卻可以算是差天共地。若是你的情緒擺蕩起伏,那麼你將在這裡找到共鳴。
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