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請閉上眼睛，想像一下你自己——你喜歡自己嗎？你覺得是個足夠好的人嗎？不幸地，很多人的答案都是 NO，甚至覺得自己是個沒有價值的人。為甚麼我們的自我形象會那麼負面？又可以怎樣候才能提升自尊？快來看看這篇文章，也許你會發現你比你想像中更美好。

剛剛發現心儀的對象原來是情緒病人，不知道應該怎麼辦？想要幫助愛人面對情緒病，卻害怕自己幫不上忙？到底怎樣才可以好好陪伴患有情緒病的伴侶呢？快來看看這篇文章吧！

天天照顧情緒病患者的你，也覺得累了嗎？你可能開始感覺自己好像做甚麼都是錯，越來越不懂怎樣跟患者相處，甚至因而出現心理健康問題。如果是這樣的話，快來看看我們給情緒病親友的七個建議吧！

大家是否曾經感覺到不自信、好像自己永遠都不夠好，但卻完全不知道怎樣做才能真正地改善自信心？是否每次看完心靈雞湯後，只是短暫地感覺良好，卻沒有變得真正自信？如果是這樣的話，快來看看這篇文章，Ally 會以自卑的過來人身份分享變得自信的方法。

情緒病病情每況越下的你，可能需要考慮入住精神病院，但是你腦海裡卻浮現出各種擔憂——精神病院會不會很可怕？入院真的有好處嗎？在病房裡有甚麼可以做？如果這些是你的擔慮，就快來看看這篇文章吧！

抗抑鬱藥真的能治療抑鬱症（憂鬱症）嗎？它背後有怎樣的科學原理？服用之後又會有甚麼副作用和風險？今天讓我們一起看看不同的抗抑鬱藥（TCA、MAOI、SSRI、SNRI等等）的科普文吧！

最近你有沒有發現自己常常無緣無故地感到緊張，即使理性上你知道根本沒有發生甚麼大事？你有沒有出現一些奇怪的身體徵狀，例如心跳加速、呼吸困難、失眠、胃痛？如果是的話，快來了解一下廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）吧！

剛剛發現你的孩子患上了情緒病，到底下一步要應該讓孩子繼續上學，還是應該休學及專注治療？如果選錯了會毁了孩子的一生嗎？不用緊張，快來看看這篇文章，探討一下照樣上學、休學及自修的利與弊吧！

「我總是喜歡把事情弄得井井有條，真的是強迫症性格！」這樣的話你有沒有說過呢？跟電影裡演的不一樣，強迫症（OCD）其實跟完美主義或潔癖沒有太大關係，而是一種非常嚴重的情緒病。那麼，到底強迫症的徵狀是甚麼，又需要怎樣治療呢？快來看看吧！

躁鬱與抑鬱縱使只有一字之差，但它們所表現的症狀卻可以算是差天共地。若是你的情緒擺蕩起伏，那麼你將在這裡找到共鳴。