

【短評】你覺得抑鬱症只是心情不好、自作自受?看看這個情緒病人的觀點
「不過就是心情不好而已,誰沒有試過不開心啊,為甚麼情緒病人這麽脆弱?」如果你也是這樣想的話,如果你也覺得抑鬱症不是甚麼大事,那你可能會想看看這篇文章,了解一下抑鬱症的徵狀以及心理和生理機制。
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抑鬱症就只是不開心?為甚麼抑鬱症會令一個人體重急降,甚至無法工作?透過了解林欣彤的抑鬱症故事,Ally幫助大家學會怎樣辨認抑鬱症病徵。
你聽過甚麼是黑狗(black dog)嗎?黑狗其實指的是抑鬱症(又稱憂鬱症),它可以無聲無息地出現在我們的生活,影響著我們的一舉一動。快來看看這篇文章,了解聊抑鬱症的病徵和常見治療方法。
Hitomi的兩位好朋友都患上了情緒病,雖然支持患者並不容易,但Hitomi卻沒有退縮,反而主動學習情緒病資訊,以及了解怎樣跟患者相處。
原來只要改善飲食方法,就可以改善心情,甚至治療抑鬱症和焦慮症?在這邊文章裡,Ally介紹了DASH飲食的科學根據,以及教大家怎樣即時實行這個飲食方法。
到底甚麼是躁鬱症?到底躁鬱症跟脾氣煩躁有關嗎?跟抑鬱症又有沒有關係?在這篇文章裡面,Ally介紹躁鬱症的徵狀,並解釋甚麼是躁狂發作和抑鬱發作。
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每天都壓力很大、累到精疲力盡?每天回到家只想躺在床上動不動?感覺再努力也沒有意義,甚至想要放棄了?快來看看這篇文章,一起了解過勞(Burnout)的科學和解決辦法吧!
有人說,原本以為長大就會好了,卻沒想到童年的傷痛伴隨一生。為什麼這麼難擺脫童年陰影?什麼事件會讓童年變得痛苦?又有什麼方法可以走出傷痛?從心理學到腦科學到公共衛生,從科普知識到實用建議,關於童年所有你想要知道的事情,都可以在這篇文章找到。
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