大家是否曾經感覺到不自信、好像自己永遠都不夠好，但卻完全不知道怎樣做才能真正地改善自信心？是否每次看完心靈雞湯後，只是短暫地感覺良好，卻沒有變得真正自信？如果是這樣的話，快來看看這篇文章，Ally 會以自卑的過來人身份分享變得自信的方法。

在現代社會中，常常都聽到別人說自信心是成功的關鍵，只有我們學會愛自己才會幸福，還有很多人說要天天誇讚自己或說正面肯定句⋯⋯到底以上的說法是對的嗎？快來看看這篇文章，也許你會對自信心有更深入的理解。

面對情緒病時，你也感到無助、不知所措嗎？或是不知道做甚麼才可以走向復原路？快來看看職業治療師智翔的訪問，作為常常經常需要治療情緒病患者的專業人士，他會給情緒病人及家屬提供五個專業建議。

「明明我想改善生活和社交，為甚麼職業治療師（又稱職能治療師）總是讓我去摺紙、填顏色？」當患有情緒病的面對職業治療師（Occupational Therapist）的時候，不知道會不會有這樣的疑問呢？到底職業治療師是做甚麼的，為甚麼他又能幫助情緒病人？快來看看這篇訪問！

你有沒有試過無緣無故出現胃痛、頭痛、頭暈等身體徵狀，但做身體檢查後醫生卻說一點異常都沒有，令你感到困擾不已？如果是的話，你也許是出現了情緒病而不自知了！快來看看這篇文章，檢查看看你否出現了軀體化（Somatization）吧！

情緒病病情每況越下的你，可能需要考慮入住精神病院，但是你腦海裡卻浮現出各種擔憂——精神病院會不會很可怕？入院真的有好處嗎？在病房裡有甚麼可以做？如果這些是你的擔慮，就快來看看這篇文章吧！

大家在面對情緒病的時候，有沒有曾經覺得很難處理人際關係？或者覺得好像有時候明明狀態不好，卻好像不得不強迫自己社交？到底應該怎樣做才能好好在復原路上照顧自己呢？快來看看這6個小建議吧！

要踏上從情緒病復原的旅程，我們需要的不單單是專業人士的建議，還需要學會怎樣照顧自己、調整心態和設定目標。快來看看七個小建議，幫助學會怎樣與情緒病共存。

抗抑鬱藥真的有用嗎，還是只是心理作用，甚至是醫生騙錢的工具？雖然心裡面明白應該要遵從醫囑，但四方八面的資訊，很多抑鬱症病人都感到非常擔心。今天我們一起來看看抗抑鬱藥的爭議，讓大家用科學的眼光去作出判斷。

抗抑鬱藥真的能治療抑鬱症（憂鬱症）嗎？它背後有怎樣的科學原理？服用之後又會有甚麼副作用和風險？今天讓我們一起看看不同的抗抑鬱藥（TCA、MAOI、SSRI、SNRI等等）的科普文吧！

偶像明星、減肥廣告、社交媒體的網紅⋯⋯好像整個社會都一直提醒我們外貌的重要性，讓我們對外表感到越來越焦慮，甚至因而感到自卑和羞恥。今天讓我們一起理解這現象背後的成因，以及它們怎樣影響了我們的生活。

2013年時，女學生藍可兒意外死亡，但因為案情非常離奇，以致很多人一直猜測她的死因，甚至成了都市傳說⋯⋯然而，比起關注這個世紀大懸案的「真相」，其實更值得我們重視的也許是這件事揭露的心理健康問題。