25歲了，到底Ally學到了甚麼？透過分享自己的「黑歷史」，Ally談及三個重要的人生道理，幫助大家面對生活的迷惘及疑惑。

明明是發生了一件無關緊要的小事，但當下子卻覺得好像完全是天塌下來，怎樣說服自己都沒用？想知道自己為甚麼總是為了雞毛蒜皮的事情而影響心情？這篇文章透過故事的形式，幫助你了解你是否陷入了認知扭曲。

「我的情緒病，是我想像出來的嗎？」也許患上情緒病的你，曾經因為覺得自己病情不夠嚴重，或者覺得自己沒有經歷過大事，不配有情緒病。Ally用這篇文章解釋為甚麼情緒病患者會有這樣的自我懷疑。

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現在有了「情緒病人」這個身份了，到底要不要跟別人說自己有情緒病？如果想被動地等專業人士指導，到底有甚麼事情是我們可以實際去做的？

Hitomi的兩位好朋友都患上了情緒病，雖然支持患者並不容易，但Hitomi卻沒有退縮，反而主動學習情緒病資訊，以及了解怎樣跟患者相處。

企鵝是患有抑鬱症的女生，因為遇上校園欺凌，加上家人的不理解，因而爆發了嚴重的抑鬱症。透過聆聽企鵝誠實的剖白，我們一起看看患者的內心世界。