「真想睡一個好覺啊⋯⋯為甚麼我總是睡不著？」你腦中有沒有出現這個念頭？因為現代社會壓力很大，現在失眠已經是都市病了，甚至很多人都需要服用安眠藥。但是大家可能對安眠藥有很多恐懼，例如擔心依賴、上癮、危險等等。想要了解怎樣用安眠藥治療失眠，就快來看看這篇文章吧！

你是否曾經努力尋找一個能明白你的人，卻怎麼也找不到？有沒有體驗過那種好像這個世界很大，但就是找不到知心人的感覺？如果是的話，你可能就陷入孤獨（loneliness）了。快來了解一下孤獨的理論及徵狀，以及看看心理學研究告訴我們怎樣才可以面對孤獨。

剛剛發現心儀的對象原來是情緒病人，不知道應該怎麼辦？想要幫助愛人面對情緒病，卻害怕自己幫不上忙？到底怎樣才可以好好陪伴患有情緒病的伴侶呢？快來看看這篇文章吧！

天天照顧情緒病患者的你，也覺得累了嗎？你可能開始感覺自己好像做甚麼都是錯，越來越不懂怎樣跟患者相處，甚至因而出現心理健康問題。如果是這樣的話，快來看看我們給情緒病親友的七個建議吧！

「你有壓力，我有壓力！」在現代繁忙的大都會中，人人都感受到各種各樣的壓力，甚至有時候還會影響身心健康。到底要怎樣做才能面對壓力？也許你需要由了解壓力的機制和類型，才能對症下藥。

在現代社會中，常常都聽到別人說自信心是成功的關鍵，只有我們學會愛自己才會幸福，還有很多人說要天天誇讚自己或說正面肯定句⋯⋯到底以上的說法是對的嗎？快來看看這篇文章，也許你會對自信心有更深入的理解。

你有沒有試過無緣無故出現胃痛、頭痛、頭暈等身體徵狀，但做身體檢查後醫生卻說一點異常都沒有，令你感到困擾不已？如果是的話，你也許是出現了情緒病而不自知了！快來看看這篇文章，檢查看看你否出現了軀體化（Somatization）吧！

抗抑鬱藥真的有用嗎，還是只是心理作用，甚至是醫生騙錢的工具？雖然心裡面明白應該要遵從醫囑，但四方八面的資訊，很多抑鬱症病人都感到非常擔心。今天我們一起來看看抗抑鬱藥的爭議，讓大家用科學的眼光去作出判斷。

為了令自己看似商業精英，咖啡曾一度成為了潮流的標記。但原來喝過量的咖啡會對我們的身心造成不良影響，只要不喝咖啡就會出現頭痛、焦慮、疲倦和無法專注⋯⋯如果你也是咖啡不離手，那麼你或許需要放下咖啡，閱讀一下這篇文章。

自從患上情緒病之後，你每天都陷入兩難局面——繼續上學又感到痛苦不已，休學又擔心會自毁前程⋯⋯終於有一天你發現了「自修」這第三條路，但到底自修對病情有沒有幫助呢？自修後又能不能考入好大學？快來看看這篇文章吧！

「我總是喜歡把事情弄得井井有條，真的是強迫症性格！」這樣的話你有沒有說過呢？跟電影裡演的不一樣，強迫症（OCD）其實跟完美主義或潔癖沒有太大關係，而是一種非常嚴重的情緒病。那麼，到底強迫症的徵狀是甚麼，又需要怎樣治療呢？快來看看吧！

抑鬱（憂鬱）症作為損害心理健康的佼佼者，自當需要受到我們迫切的重視。只有直面精神疾病，我們方能擁抱心理健康，為幸福而不斷努力。