

給情緒病新患者的工具包 【PART 3】:如何適應患上情緒病後的新生活?(告訴身邊人自己有情緒病、如何獲最佳治療成果、增加復元成功機會)
現在有了「情緒病人」這個身份了,到底要不要跟別人說自己有情緒病?如果想被動地等專業人士指導,到底有甚麼事情是我們可以實際去做的?
現在有了「情緒病人」這個身份了,到底要不要跟別人說自己有情緒病?如果想被動地等專業人士指導,到底有甚麼事情是我們可以實際去做的?
Hitomi的兩位好朋友都患上了情緒病,雖然支持患者並不容易,但Hitomi卻沒有退縮,反而主動學習情緒病資訊,以及了解怎樣跟患者相處。
企鵝是患有抑鬱症的女生,因為遇上校園欺凌,加上家人的不理解,因而爆發了嚴重的抑鬱症。透過聆聽企鵝誠實的剖白,我們一起看看患者的內心世界。
Ally因為想要幫助其他同路人,所以一直都視臨床心理學家為人生夢想。但是,她卻連面試的機會都沒有。在這個故事中,她透過誠實剖白的方法,讓大家了解面對挫敗的過程和感受。
明明吳宗憲不過是說了一句看似正面的老生常談,為甚麼會受到廣泛批評?Ally用一封公開信,跟大家解釋為甚麼「不知足」這種說法不僅完全不科學,亦能帶來嚴重傷害。
為甚麼你明明感覺身邊人對自己有著無盡的苛索和傷害,但是對方卻總說是你承受能力不行,甚至說你不滿就是沒有良心?那你可能想看看這篇文章,了解精神虐待的定義、種類及應對方法。
患上情緒病之後的生活是怎樣的?會不會受到歧視?上學和工作怎麼辦?在面試時應該坦白嗎?在這個Q&A裡面,Ally給情緒病人及康復者一些建議。
面對著情緒病徵狀,又需要處理學業壓力,到底患上情緒病的你要怎樣上學?在這篇文章裡面,Ally會分享四個實用方法,教你怎樣保護自己的權益,以及建立幫助改善病情的生活習慣。
作為情緒病人,談戀愛就是拖累別人?對象知道了自己是患者之後,會不會被嚇跑?在今天的訪問裡,Ally會訪問男友Anson,讓大家了解情緒病人伴侶的感受。
原來只要改善飲食方法,就可以改善心情,甚至治療抑鬱症和焦慮症?在這邊文章裡,Ally介紹了DASH飲食的科學根據,以及教大家怎樣即時實行這個飲食方法。
終於回到學校了,一切就是happy ending?在這篇文章裡面,Ally會跟大家一起探討情緒病人遇到的種種生活困難,還有對於病情一直沒有進步的憂慮,來讓大家明白怎樣應對這些問題。
成績優異的Ally,居然因為成績稍稍退步就不願上學?透過了解Ally病發的故事,我們一起探討一個人剛剛發現自己患病時的疑慮和驚慌,以及了解為甚麼休學成了Ally的最終選擇。
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