最近你有沒有發現自己常常無緣無故地感到緊張，即使理性上你知道根本沒有發生甚麼大事？你有沒有出現一些奇怪的身體徵狀，例如心跳加速、呼吸困難、失眠、胃痛？如果是的話，快來了解一下廣泛性焦慮症（Generalized Anxiety Disorder）吧！

你最近是不是常常感到緊張和擔心，總是放鬆不了？甚至開始出現失眠、疲倦和腸胃問題？如果大家也有類似感覺的話，快來了解一下焦慮症（Anxiety Disorder）的徵狀、類型及治療方法吧！

「我應該辭職嗎？」覺得你的生活失去中心了嗎？正在尋找自己生活的意義嗎？如果你也有這樣的煩惱，閱讀這篇文章，學習生活中的斷捨離吧！

為了令自己看似商業精英，咖啡曾一度成為了潮流的標記。但原來喝過量的咖啡會對我們的身心造成不良影響，只要不喝咖啡就會出現頭痛、焦慮、疲倦和無法專注⋯⋯如果你也是咖啡不離手，那麼你或許需要放下咖啡，閱讀一下這篇文章。

孩子經歷過一次挫敗之後，就再也沒有動力學習？孩子好像沒有自信心，總是覺得再努力也考不好？只有正確的建立自我效能感，孩子才能健康快樂地成長。

自從患上情緒病之後，你每天都陷入兩難局面——繼續上學又感到痛苦不已，休學又擔心會自毁前程⋯⋯終於有一天你發現了「自修」這第三條路，但到底自修對病情有沒有幫助呢？自修後又能不能考入好大學？快來看看這篇文章吧！

剛剛發現你的孩子患上了情緒病，到底下一步要應該讓孩子繼續上學，還是應該休學及專注治療？如果選錯了會毁了孩子的一生嗎？不用緊張，快來看看這篇文章，探討一下照樣上學、休學及自修的利與弊吧！

大家是否試過訂立了一個又一個目標，但是總是沒有辦法堅持下去？雖然你一直怪責自己三分鐘熱度，想要克服自己的惰性，但卻始於拿不出足夠的意志力向自制力。到底問題在哪，又應該怎樣解決呢？

從小到大的時候，我們都習慣了一定要表現完美、不能犯錯，否則就會陷入羞恥感和自卑感的深淵，更加不值得任何人的喜愛。到底怎樣才能夠跟這些缺點共存？快來學學這三個方法吧！

大家好, 最近 Fairy’s Hearts 推出了新的 Podcast 啦！這一次邀請了Ally和Anson 的好友Kevin 來和我們聊一聊： 「究竟甚麼是成功？還有，如果我們在xx歲前沒有做到某件事的話，我們就是失敗者嗎？」 如果大家也是常常因為社會壓力而感到焦躁不安的話，歡迎大家來看看哦！

每次遇上挫折時，你腦內有沒有聲音說你是垃圾、不值得被愛，甚至活該被討厭呢？那你可能是被羞恥感和自卑感牢牢佔據了！為了避免羞恥感成為我們情感及行動的主宰，快來學習怎樣得知它正在影響自己吧！