

廣泛性焦慮症:常常無緣無故緊張到心跳加速、呼吸困難,但卻找不到原因?
最近你有沒有發現自己常常無緣無故地感到緊張,即使理性上你知道根本沒有發生甚麼大事?你有沒有出現一些奇怪的身體徵狀,例如心跳加速、呼吸困難、失眠、胃痛?如果是的話,快來了解一下廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder)吧!
最近你有沒有發現自己常常無緣無故地感到緊張,即使理性上你知道根本沒有發生甚麼大事?你有沒有出現一些奇怪的身體徵狀,例如心跳加速、呼吸困難、失眠、胃痛?如果是的話,快來了解一下廣泛性焦慮症(Generalized Anxiety Disorder)吧!
你最近是不是常常感到緊張和擔心,總是放鬆不了?甚至開始出現失眠、疲倦和腸胃問題?如果大家也有類似感覺的話,快來了解一下焦慮症(Anxiety Disorder)的徵狀、類型及治療方法吧!
為了令自己看似商業精英,咖啡曾一度成為了潮流的標記。但原來喝過量的咖啡會對我們的身心造成不良影響,只要不喝咖啡就會出現頭痛、焦慮、疲倦和無法專注⋯⋯如果你也是咖啡不離手,那麼你或許需要放下咖啡,閱讀一下這篇文章。
孩子經歷過一次挫敗之後,就再也沒有動力學習?孩子好像沒有自信心,總是覺得再努力也考不好?只有正確的建立自我效能感,孩子才能健康快樂地成長。
自從患上情緒病之後,你每天都陷入兩難局面——繼續上學又感到痛苦不已,休學又擔心會自毁前程⋯⋯終於有一天你發現了「自修」這第三條路,但到底自修對病情有沒有幫助呢?自修後又能不能考入好大學?快來看看這篇文章吧!
剛剛發現你的孩子患上了情緒病,到底下一步要應該讓孩子繼續上學,還是應該休學及專注治療?如果選錯了會毁了孩子的一生嗎?不用緊張,快來看看這篇文章,探討一下照樣上學、休學及自修的利與弊吧!
大家是否試過訂立了一個又一個目標,但是總是沒有辦法堅持下去?雖然你一直怪責自己三分鐘熱度,想要克服自己的惰性,但卻始於拿不出足夠的意志力向自制力。到底問題在哪,又應該怎樣解決呢?
害羞內向的甜甜圈,從小到大都對自己沒甚麼信心,直到終於遇到了像天使般的男友仙人掌,他把她捧在掌心上,讓她感覺自己遇上了天使⋯⋯然而,一切真的有表面上那麼美好嗎?
從小到大的時候,我們都習慣了一定要表現完美、不能犯錯,否則就會陷入羞恥感和自卑感的深淵,更加不值得任何人的喜愛。到底怎樣才能夠跟這些缺點共存?快來學學這三個方法吧!
大家好, 最近 Fairy’s Hearts 推出了新的 Podcast 啦!這一次邀請了Ally和Anson 的好友Kevin 來和我們聊一聊: 「究竟甚麼是成功?還有,如果我們在xx歲前沒有做到某件事的話,我們就是失敗者嗎?」 如果大家也是常常因為社會壓力而感到焦躁不安的話,歡迎大家來看看哦!
每次遇上挫折時,你腦內有沒有聲音說你是垃圾、不值得被愛,甚至活該被討厭呢?那你可能是被羞恥感和自卑感牢牢佔據了!為了避免羞恥感成為我們情感及行動的主宰,快來學習怎樣得知它正在影響自己吧!
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